给孩子买牙膏 超出这两类功效都别信

逛超市或者线上买牙膏的时候，很多人都会被外包装各式各样的宣传绕晕。包装上写着美白、修复、护龈、抗敏感，还有不少专门给孩子设计的牙膏打出五花八门的功效，看着每一款都很不错，真正拿在手里却不知道该怎么选。

最近牙膏相关新规正式落地，对牙膏能宣传什么功效做了清晰划定，不少过去常见的营销说法，以后不能随便印在包装上面了。普通消费者看懂这些变化，买牙膏的时候就能少踩很多坑，不用再为夸大宣传买单光明网。

按照新规，牙膏的功效被明确划分成八大类别，分别是基础清洁类、防龋类、抑牙菌斑类、抗牙本质敏感类、减轻牙龈问题类、去渍美白类、抗牙石类、减轻口臭类。简单理解，以后正规牙膏，能对外宣称的功效基本就在这个范围之内，超出这个范畴的说法，都属于不合规宣传新华网。

很多商家喜欢打出修复牙釉质、根治牙龈出血、解决蛀牙等说法，按照新规，牙膏不可以宣传治疗效果。牙膏本质还是清洁护理产品，不是药品。牙齿已经出现蛀牙、严重牙龈发炎这类问题，靠牙膏是治不好的，一定要及时找口腔科医生处理，不要指望牙膏解决口腔疾病人民网。

其中家长最为关心的儿童牙膏，新规做了硬性约束。12 岁以及 12 岁以下孩子使用的牙膏，只允许标注基础清洁和防龋两种功效。如果之后还看到儿童牙膏包装宣传美白、抗敏感、改善牙龈问题，这类产品的宣传就不符合规范，选购时需要多加留意。

不少家长会纠结，儿童牙膏到底要不要选含氟的。从口腔护理的普遍建议来看，孩子长出第一颗牙齿，就可以使用对应剂量的含氟牙膏，0‑3 岁控制米粒大小，3‑6 岁用黄豆大小，正常刷牙用量，不用担心氟过量的问题。家长做好监督，尽量减少吞咽就可以。不含氟的儿童牙膏，只能做到基础清洁，防蛀的作用会弱很多。

看懂新规之后，日常选购牙膏，可以照着几个简单步骤来判断，不用盲目追高价，也不用迷信网红概念。

第一步，先确认产品是正规备案牙膏。牙膏属于化妆品类，可以通过化妆品监管 APP 查询产品备案信息。还要注意区分，消字号、械字号的产品不属于牙膏，不要把这类产品当成日常牙膏长期使用。

第二步，结合自己的口腔情况选对应功效，不要追求一支牙膏搞定所有问题。如果只是日常刷牙，没有明显牙齿不适，选基础清洁、带防龋作用的含氟牙膏就足够，平价产品就可以满足需求。牙齿喝冷热东西容易酸痛，可以选择抗牙本质敏感类牙膏；平时抽烟喝咖啡，牙齿表面有色渍，可以选择去渍美白类牙膏，但要明白，牙膏只能清理外部附着污渍，改变不了牙齿本身底色，不要期待短时间刷出冷白牙齿。牙龈经常红肿，优先看牙医，牙膏只能够起到辅助减轻问题的作用，不能替代治疗。

第三步，翻到背面看成分表，不用把全部成分读懂，重点看两处。一处是氟的含量，成人牙膏含氟量保持在合理区间，就可以起到防蛀效果。另一处看摩擦剂，摩擦剂承担主要清洁工作，水合硅石质地相对温和，对牙釉质磨损更小；碳酸钙摩擦力度偏大，牙釉质偏薄、牙齿敏感人群不建议长期使用含碳酸钙作为主要摩擦剂的牙膏。

很多人会有一个误区，觉得牙膏越贵效果越好。其实牙膏大部分作用是物理清洁，几十元和几块钱的牙膏，基础清洁能力差距并没有想象中大。贵的产品，大多是在口味、使用体验、部分辅助功效上做升级，不是价格越高就越护牙。我们真正需要付费的，是自己确实需要的功效，而不是华丽包装和营销噱头。