2024年中国国家羽毛球队内部对抗赛7日在成都高新体育中心体育馆落幕，多位奥运选手认为这次贴近实战的模拟对适应奥运比赛节奏有很大帮助。
每届奥运会前夕举办内部对抗赛是国羽的一项备战传统。对抗赛的重点不是竞赛结果，而是通过模拟奥运赛场布置、预演奥运比赛流程、身着奥运参赛队服等方式，让运动员提前感受奥运赛场环境、找到奥运比赛感觉，同时检验封闭训练成果。
刘圣书/谭宁在比赛中。
本次对抗赛共17场，共有35名队员参赛，其中即将参加巴黎奥运会的石宇奇、李诗沣、陈雨菲、何冰娇、梁伟铿、王昶、刘雨辰、欧烜屹、陈清晨、贾一凡、刘圣书、谭宁、郑思维、黄雅琼、冯彦哲、黄东萍等16人身穿巴黎奥运战袍登场，他们当中大多数更是连续两天出场作战。
7月7日，内部对抗赛进行了最后7场比赛。“00后”女双组合刘圣书/谭宁以2:0战胜贾一凡/张殊贤。即将第一次参加奥运会的“圣谭”组合一踏入场地就感受到了奥运比赛氛围。“开局就很紧张，当以忘我状态投入到技战术中时，对奥运赛场的紧张感就少了很多。”刘圣书说。
冯彦哲/黄东萍在比赛中。
冯彦哲同样是第一次参加奥运会，他与搭档黄东萍在混双比赛中2:0战胜蒋振邦/李茜。冯彦哲赛后表示，比赛过程高度还原了正式比赛中可能出现的情况，“这个比赛对我来说很有锻炼价值，能总结的地方也很多。”
本次比赛，除了对抗外，模拟巴黎奥运会也是重中之重。这次蒋振邦/魏雅欣被拆档参赛，就是为了有针对性地模拟对手。
郭新娃/魏雅欣这对新组合作为“雅思”组合的对手，也是有意为之。“对手是我们自己选择的，因为他们两个都是左手球员。”郑思维透露，在巴黎奥运会上，韩国组合徐承宰/蔡侑玎这两位左手持拍球员是他们的主要对手之一。
“雅思”组合本次对抗赛收获颇多，郭新娃/魏雅欣给他俩制造了足够的困难。“比赛检验了我们前段时间训练的内容，在场上能够发挥出来。”黄雅琼说，“第一局很顺，第二局由于风向自己失误增多，没能很好地完成战术，一直处于落后，到最后追平反超到19比17，又连丢4分输掉，必须去拼第三局，又要再去做调整，这个过程非常贴近实战。”
李诗沣在比赛中。
据中国体育报透露，国羽男单“一哥”石宇奇连续两天比赛都取得了胜利，“从模拟赛来看，石宇奇在场上很积极，状态非常不错。”男单组主管教练孙俊表示。谈到陈雨菲和何冰娇的表现时，女单组主管教练罗毅刚说：“这段时间的训练看到了一些成果，陈雨菲在进攻上有进步。何冰娇虽然在比赛中遇到了很大困难，但是她在努力克服，总体来说达到了模拟赛的作用。”
比赛期间，谌龙、高崚、傅海峰等国家羽毛球队专家组成员到场观赛，并结合各自主攻领域对球员进行了细致指导。男单李诗沣2:0战胜董天尧后表示，参加过三届奥运会的谌龙在备战方面给了他很大帮助，特别是在第一次参加奥运会如何调整心态和状态方面。
当日其他比赛中，石宇奇2:1战胜朱轩辰，陈雨菲0:2不敌王祉怡，何冰娇0:2负于韩悦。